2012.

”Olen oppinut voimaharjoittelun filosofiasta. Väinö ylläpitää hyvää keskustelua ja on monista asioista vilpittömän kiinnostunut.”
– Robin Kaski

Satojen asiakkaiden kokemuksella

Väinö Lestelällä on kokemusta satojen asiakkaiden auttamisesta ja repertuaari kattaa kuntoilijoiden lisäksi urheilijoita palloilulajeista kamppailulajeihin ja vuorikiipeilijöistä ultrajuoksijoihin. Ensimmäiset 10 000 tuntia tulivat täyteen jo vuonna 2013; hän perusti ensimmäisen salin Helsingin Kalasatamaan ja on valmentanut ammattimaisesti vuodesta 2007.

Parhaat tulokset tulevat kiireettä ja oman kehon ehdoilla

Salien tunnusmerkki on ollut aina sama: salit toimivat ilman tuntijärjestelmää, ja asiakkaat saapuvat juuri silloin, kun heille sopii. Ihminen on tärkein – ohjelman täytyy mukautua ihmiselle sopivaksi, eikä toisin päin. Ainutlaatuinen järjestelmä on mahdollistanut henkilökohtaisen palvelun, vain murto-osalla henkilökohtaisen valmentamisen kustannuksista.

Arjen puitteissa

Väinön valmennusfilosofia on terveyttä painottava: harjoittelun täytyy olla elämänlaatua parantavaa. Harjoittelun tulee taata sopiva myönteinen ärsyke, mutta ei rasittaa rasittamisen vuoksi. Arkielämä on laaja kokonaisuus: harjoittelun puitteissa on otettava huomioon yksilön arjessa kokemat haasteet, kuten työstressi, unenlaatu, tai ravinnon määrä.

Kiitos, Steve

Nimi Little Wayne’s Underground Garage perustuu kitaristi-näyttelijä Steven van Zantin radio-ohjelmaan Little Steven’s Underground Garage, joka soi aikanaan Radio Helsingin kanavalla. Vanhan salin nimi oli Underground Garage – eräässä vaiheessa. Nykyinen nimi on kunnianosoitus tuolle ajalle ja van Zantille.

Tervetuloa!
Väinö Lestelä