Liiku paremmin, voi paremmin – tuloksia ilman lihaskipuja
Suurin osa harjoitteista tehdään vaivattomasti seisten. Merkittävätkin tulokset ovat saatavilla turvallisesti mukavuusalueella pysyen.
1 harjoitus viikossa 89€/kk tai 79€/kk/3kk (maksetaan kerralla)
2 harjoitusta viikossa 99€/kk tai 89€/kk/3kk (maksetaan kerralla)
3 harjoitusta viikossa 119€/kk tai 109€/kk/3kk (maksetaan kerralla)
Maksu paikan päällä yleisillä maksukorteilla tai MobilePayllä.
”Pingis, asiantunteva valmennus ja mukavat tyypit ovat salissa parasta! Olen oppinut yleisestä harjoittelun filosofiasta – tärkein oppi on, että vähemmän, mutta paremmin.”
– Lassi Laakso
”En ole ennen, enkä jälkeen saanut lähellekään samanlaisia tuloksia, kuin sinun valmennuksessa.”
– Niina Ronkainen
Muutos alkaa tästä! Ei puhelimia tai ladattavia appeja – läsnäoloa ja hyvää harjoittelua
Harjoittelu aloitetaan yksityisellä Introtunnilla, jossa kartoitetaan kehon liikkumistapaa ja varmistetaan, että harjoitusohjelmaan valitaan sopivat harjoitteet. Ohjelmassa huomioidaan tavoitteiden lisäksi kunkin oma, yksilöllinen liikkumistapa, sekä mahdolliset rajoitteet.
Varusteiksi riittävät mukavat vaatteet, sisäkengät ja vesipullo.
Introtunti järjestetään:
ma – to:
klo 10:00 – 11:00
klo 11:00 – 12:00
klo 12:00 – 13:00
klo 14:00 – 15:00
klo 20:00 – 21:00
su:
klo 10:00 – 11:00
klo 11:00 – 12:00
klo 17:00 – 18:00
Introtunnin hinta: 129€
Valitse itsellesi sopiva ajankohta ja varaa itsellesi Introtunti soittamalla +358 50 4141994 tai täyttämällä alla olevat tiedot!
Tervetuloa!
Urheilijan oheisharjoittelu
Voimaharjoittelu on yksi tärkeimmistä oheisharjoittelun muodoista. Voima on perusominaisuus, perusta, jonka pohjalta muita ominaisuuksia kehitetään.
”Olen saanut urheilullisen näkemyksen voimaharjoitteluun: tehdään tavoitteiden saavuttamista edistäviä asioita. Jos jokin ei toimi, jätetään se turhana pois.”
– Robin Kaski
LWUG 